Для тех, кто хочет иметь полную информацию о витаминах, минералах, микро-макроэлементах в одном месте из рук профессионального ортомолекулярного врача!

Крaткое содержание:

-узнаешь полную классификацию омег (3,6,9) и их производных с разбором по полочкам, какая и для чего нужна

-узнаешь, каким должно быть идеальное соотношение этих кислот в твоем организме

-получишь таблицу с пищевыми источниками по каждому виды омег и научишься получать эти кислоты просто из еды

-определишь, есть ли у тебя дефицит этих веществ в организме по таблице с типичными жалобами и симптомами, указывающими на дефицит полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) омега-3 и омега-6

-поймешь, почему дефицит омега-3 и омега-6 имеет столько последствий, и как этих негативных последствий избежать

-узнаешь, какие вредные факторы препятствуют превращению омег-3 в EPA и DHA и сможешь эти факторы из своей жизни убрать

-сколько типов простагладинов существует, какие из них вредные, а какие полезные, и как простым питанием отрегулировать идеальный баланс этих веществ в твоем организме.

PDF-ФОРМАТ 11 листов, с источниками!